KIŞIN HASTA OLMAMAK İÇİN HANGİ TAKVİYELERİ ALMAK GEREKİR ?

Sıcaklık düşerken kışın soğuk gerçeğini hissetmeye başlarız. Kış mevsimi, bağışıklık sisteminiz üzerindeki baskı ve artan stres ile beraber gelir. Soğuk havalarda daha sık hastalanma eğilimimiz yalnızca halk söylentisi değildir. Soğuk algınlığı herhangi bir zamanda meydana gelebilirken, araştırmalara göre kış ve sonbahar mevsimlerinde daha sık görülmektedir. Tüm bu bilgiler sizi tüm kışı battaniyenin altında saklanmaya teşvik edebilir fakat bu, hastalıkları engellemek için pek mantıklı bir davranış değildir. Tersine, ellerinizi daha sık yıkamalı, multivitamin, c vitamini, glutatyon, alfa lipoik asit, kolin infüzyonu kullanımı önerilir ve hasta olan kişilerden uzak durmanız önerilir.