AYURVEDA NEDİR KİMLERE UYGULANIR?

Ayurveda nedir? Kimlere uygulanır? soruları kullanıcılar tarafından sık sık araştırılmaktadır.
Hindistan’da yaklaşık 5000 yıl önde ortaya çıkmış bütüncül bir sağlık anlayışına ayurveda
denmektedir. Sanskritçe’de yaşam bilgisi anlamına gelen ayurveda, sadece hastalıkların şifa bulması
için değil, bedeni doğru kullanmayı, sağlığı ve yaşamayı anlamayı sağlamak için de kullanılan bir
felsefedir.
Ayurveda, prensip olarak insanların doğuştan bir ‘bünye tipi’
olduğunu kabul eder ve insanların beden-zihin yapısına uygun bir şekilde yaşamını sürdürmesi için
nasıl pratiklerle sağlıklı kalmayı başarabileceğini, hangi egzersizleri yapacağını ve nasıl
beslenebileceğini anlatır. Ayurveda anlayışına göre sağlıklı kalmak, sadece fiziksel sağlığı değil,
psikolojik sağlığı da ifade eder.